夏バテ防止！

こんにちわ～♪
事務員Ｙです。

暑いですね
毎日、毎日、ダラダラです

最近は、「レモン酢」を作って飲んでます。
（上写真）

材料は、
レモン、氷砂糖、りんご酢　です。

身体にとても良いらしく、美容効果も！
しかも美味しい！
夏バテにも良い気がしてます。

レモン（国産や、防カビ剤を使っていないもの）をスライスして瓶に入れ、
同量の氷砂糖とりんご酢を入れてレンジ（６００ｗ）で1分ほど加熱。
冷めたら蓋をして常温で1日置いたら出来上がり♪
（１：１：１　の割合です）
お水や炭酸水で割ったり、お料理に活用してもいいそうです。
（1日の摂取量は大さじ１くらいだそうです。）
（夏場は）出来上がったら冷蔵庫保存で。





こちらは庭で収穫した「ししとう」です。（2種類）
辛くないし、とても美味しいです




そして今年はじめて作った「えだまめ」。
味が濃く、感動的なおいしさでした。


夏野菜大好きです！
旬のお野菜を食べて暑い夏を乗り切りましょ