冬のウォーキング

こんにちわ♪
事務員Yです。

今日も良いお天気です
少し冷たい風が吹いていますが、
建物の中にいるより外の方が暖かいかもしれません。
風が冷たいとすぐに体が冷えてしまうので気を付けてくださいね。

12月は何かと用事で外出する事が増えました。
日中は効率よく動くためにいろんなことを考えているので、
頭の中も忙しいです（笑）

夜にはウォーキングに出かけて、リセットするようにしています。
テンポよく歩く事で体のリズムが整うようですよ。




毎晩月を観察しながら歩いているのですが、
いつ見てもきれいだなぁと感じます。

最近は冷え込みが辛くなってきましたが、
悪天候でなければ楽しいので、冬のウォーキングおススメです。

もちろん夜道は危険なので、
安全対策はお忘れなく。